3. Определение альтернатив. На этой стадии выясняются и открыто обсуждаются возможные альтернативные решения проблем. Помогает выдвинуть дополнительные альтернативы, однако не навязывает своих решений. 4. Планирование. На этой стадии осуществляется критическая оценка выбранных альтернатив решения. Консультант помогает клиенту разобраться, какие альтернативы подходят и являются реалистичными с точки зрения предыдущего опыта и настоящей готовности измениться. Составление плана реалистического решения выбранных проблем. 5. Деятельность. На этой стадии происходит последовательная реализация плана решения проблем. Консультант помогает клиенту строить деятельность с учетом обстоятельств, времени, эмоциональных затрат, а также с пониманием возможности неудачи в достижении цели, помня о том, что неудача – ещё не катастрофа, и следует продолжать реализовывать план решения проблемы. 6. Оценка и обратная связь. На этой стадии клиент вместе с консультантом оценивает уровень достижения цели (степень разрешения проблемы) и обобщает достигнутые результаты. В случае необходимости возможно уточнение плана решения проблем. Конечно, реальный процесс консультирования значительно обширнее, а выделение стадий весьма условно. И вот теперь важный вопрос: Каким должен быть психотерапевт-консультант и как его выбрать? Сейчас немало центров по психологическому консультированию и немало частнопрактикующих психотерапевтов. Как бы это старомодно ни звучало, самый лучший выход, на мой взгляд, — искать себе психотерапевта по рекомендациям друзей и знакомых: Во-первых, среди психотерапевтов тоже есть специализация; она, конечно, размыта, но за пациентов с психосоматическими заболеваниями берутся далеко не все. Во-вторых, у «живой» рекомендации вы можете узнать и о стиле работы, и о достигнутых результатах, как минимум в разрезе доволен/не доволен. Если ситуация терпимая, лучше не торопиться, подождать более подходящего варианта. Хотя есть одна существенная сложность — люди стесняются говорить на тему психологического консультирования. Чаще всего это происходит из-за того, что люди боятся показаться слабыми, имеющими «неразрешимые» проблемы. Сам психотерапевт должен быть комфортен вам, вызывать у вас доверие, уважение. Предпринимались попытки выделить свойства личности консультанта для профессионального отбора. Вот некоторые из них: — проявление глубокого интереса к людям и терпение в общении с ними; — чувствительность к установкам и поведению других людей; — эмоциональная стабильность и объективность; — способность вызвать доверие других людей; — уважение прав других людей, а также — доверие к людям, проницательность, отсутствие предубеждений, неотождествление себя с клиентом, эмпатия и отсутствие собственных серьёзных проблем. Здоровья всем! 😊 — #врачи #нервная_система #статья #стресс #ремиссия #состояние #обострение #триггер #психосоматика #психотерапия
https://t.me/psoranet_answers/4871Loading channels…
